「看」是簡單，「察」則不易，那「觀」呢？就更難了！

生：如何觀心？

師：閉上雙眼，身心放鬆，自然呼吸，漸漸澄心。

生：又怎樣澄心？

師：如水沉澱，如雲自開；不要刻意起觀，時間久了，
        自然將心澄靜下來。

生：然後呢？

師：想要如何，就是妄想；觀心除妄，怎可無端生起。