心像海，念像浪，心念妄動，風吹浪起；

心是海，念是浪，心念屏息，風平浪靜。

心念本同，念念既心；

浪海一家，浪浪既海。

狂風已過，妄心已去，海水湛藍，明月當空。

心即念，念即心，心念兩忘，清淨無憂；

海為浪，浪為海，海浪蕩漾，自在無慮！