課程綱領

觀：觀諸法空，屬慧、方法，如時觀察。
坐：姿勢的一種，端身正座。
禪：靜慮之義。「靜」是止，「慮」是觀。
法：法則、方法。
要：心要。

※身要鬆，息要順，心要柔。