禪修基本概念

一、禪修並非以下目的：

1、不是為身體健康
2、不是為神通能力
3、不是為了求感應
4、見聞異相莫執取
5、不是為了休息
6、不是為了靜下

二、禪修可以分幾種過程：

1、靜坐思惟法義
2、靜坐思惟問題
3、靜坐當思己過
4、禪修認識生命

三、正觀呼吸無常

1、自然／呼出吸入
2、覺知／呼出吸入
3、一心／呼出吸入
4、正觀／呼吸無常

PDF講義  阿含學 01 禪修略說 2023.03.05